運動iPhoneアプリ「インターバル速歩」を使いこなす
はじめに:iPhoneアプリ”インターバル速歩”を使いこなすための工夫について紹介します。私はこのアプリを使ってインターバル速歩を続けています。前回の記事”iPhoneアプリ「インタバル速歩」を使い始める”では、このアプリがインターバル速歩に役立ちそうだと感じたことを紹介しました。今回はこのアプリを使いこなすための工夫について紹介します。インターバル速歩の実際インターバル速歩は、1日15分以上の速...
運動
運動iPhoneアプリ「インターバル速歩」を使ってみる
はじめに:体重を減らすのには適度な歩きが有効ですが、漫然と歩いてもなかなか効果が得られません。効率的な歩き方としてインターバル速歩を取り入れることにしました。iPhoneアプリ「インターバル速歩」がトレーニングをスマホでサポートしてくれることを知り、２週間使ってみました。これは使えると思ったので内容を紹介します。「インターバル速歩」アプリについてアプリを見つけた経緯インターバル速歩のやり方について...
ドライブ横浜北線から北西線、東名、圏央道の車窓風景
はじめに:首都高横浜北線の馬場インターを起点にして、圏央道の寒川南インターチェンジを出るまでの車窓からみえる風景をデジカメで記録しましたので紹介します。横浜市鶴見区の自宅近くに首都高速の出入り口ができました。高速道路で目的地に楽に速く行ける恩恵が感じられました。今回のルートで分岐点の横浜青葉JCTと海老名JCTを通る部分を3分ほどの動画に編集しました。最初にご覧ください。東名横浜青葉JCTと海老名...
海釣り電動リールが止まるのはプラグのサビのせいかも
はじめに:海釣りで使う電動リールを気持ちよく使うためには、プラグ部分の清掃やメンテナンスが大切だと気付かされて、メンテナンスを実践します。昨年は乗合船の海釣りに3回行きました。3回ともタチウオ釣りです。今回の記事では電動リールの調子を良くしておき、途中でリールの巻き上げが止まったりしないようにしておくのが釣果を上げるために最低限必要だということの一つの事例紹介となります。タチウオ釣りの釣果一昨年は...
工夫コーヒーメーカーはメンテナンスできれいに長く使いたい
はじめに:長く使っていたコーヒーメーカーが壊れてしまいました。中を開けてみて、もっと大切に使えばよかったと気付かされた点がたくさんありました。買い替えた象印のコーヒーメーカーのようすも紹介します。我が家のコーヒーメーカーが壊れてしまいました。内部を調べましたが、魚釣りの電動リールの電気プラグの接触不良をなおしたときのような簡単な不具合ではなくて重要な部品の不良だとわかったので、新しい製品に買い替え...
風景江川せせらぎ緑道と三ツ池公園、獅子ヶ谷、大黒を歩く
はじめに:横浜市鶴見区で感じたいい景色を4箇所紹介します。"江川せせらぎ緑道”はいつも歩く入江川せせらぎ緑道と一字違いの散歩道。自宅からは遠すぎるのでバスで近くのバス停へ行きそこから歩きます。”三ツ池公園”と”獅子ヶ谷”はちょっと遠い距離を歩き、”大黒”はかなりきつい距離を往復とも自宅から歩きました。江川せせらぎ緑道都筑区の”江川せせらぎ緑道”へは市営バス41番で、自宅最寄りのバス停から出発です。...