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メタボ経過

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2023年の体重と運動量を実績評価し目標を見直した

2022年の体重と運動量を実績評価し目標を立てた

3年半かけてようやくメタボから抜け出せた

歩きで体重が1年間で2kgゆっくり減りました

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