老化頭頂部の薄毛進行の様子をときどき記録していきます
はじめに:このごろは頭頂部が薄くなった気がしてます。その薄毛対策で育毛トニックを使いだしました。これからどれだけ髪の毛に変化があるのか気になります。一番確かなのは、頭頂部の写真を取ることです。ウェブカメラと付属のソフトを使って頭頂部の自撮りをして、記録に残すことにしました。”身体のつらさとメタボにしっかり対処していこう”と決めました。身体の辛いところで気になる一つが髪の毛の今後です。若い頃から自分...
老化
痛風痛風発作のあとに治療を開始しても再度の発作が起こる
はじめに:痛風の発作を何度も繰り返すような状態で痛風治療を開始すると、せっかく治療を始めたのにすぐに発作に襲われることがあります。尿酸値を下げるための薬の作用なのですが、私がその経験をした一人でした。予想はしてましたが、びっくりします。そのときに経験した内容を紹介します。”通風の発作が起こったら身体はこうなる”で説明したように、通風の発作は再発しやすい病気です。通風の発作は、体内に蓄積した尿酸結晶...
痛風通風対策にクエン酸が有効なのでクエン酸入り麦茶を飲む
はじめに:痛風状態を改善するために尿酸値を下げる取り組みとして、麦茶にクエン酸を溶かして飲むことを実践しています。その理由と実践内容を紹介します。体内の尿酸値を下げる取り組みを補助するものとしてクエン酸の効果が期待できます。本記事では痛風治療を開始したときとその前後のようすの記事で取り上げたクエン酸について、クエン酸の効果を整理し、クエン酸を取り入れやすくする工夫として麦茶にクエン酸を水に溶かして...
痛風痛風の発作が起こったら足の指がこうなりました
はじめに:長年の飲酒などが原因で起きる通風の発作は、つらいというよりも最大級の痛さです。痛風の発作が起こった時にどのような状況になるのかを紹介します。私の場合は足の指に症状が現れました。その症状と発作が起こって困ることや発作への対処法について、私の経験に基づいて説明します。痛風の発作が起こる場所や発作の程度は人によりさまざまです。ここで紹介するのはひとつの例としてご覧ください。記事の後半に”痛風の...
痛風痛風発作が頻発してからようやくお酒の飲み方を反省する
はじめに:長年の生活習慣の乱れでメタボが指摘されたまま、通風の発作も繰り返すようになってしまったのを、それまでのお酒の飲み過ぎが原因だと反省しました。ここでなんとかせねばと”お酒をやめて痛風発作を回避しメタボも改善していこう”と決意しました。これまでの私のお酒の飲み方を振り返ります。飲み過ぎは悪いと思いながらも、ズルズルと今日に至ってしまいました。どうすればよかったのか、悪かった点を明らかにしまし...
痛風なぜお酒がやめられないのか？理由は脳のしくみにあった
はじめに:お酒の飲み過ぎが痛風の発作を引き起こした原因とわかっても、なかなかお酒を飲むのを止められません。なぜお酒がやめられないのか？ネットでその理由を調べてみました。理由は脳の仕組みにありました。脳が止めさせてくれないのでう。60歳代になって痛風発作が繰り返し起こってとても困りました。発作は尿酸値が高いままでいると再発するので、尿酸値を下げるために飲酒をやめるのが即効性があります。ところがわたし...