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ウォーキング

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メタボ

体重や歩きなど数字をグラフにしてみました

メタボ
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歩く距離を増やしてコロナ太りを抑える

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ウォーキングは体重を減らすのに効果がある

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歩きで体重が1年間で2kgゆっくり減りました

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