ドライブ上高地ハイキングのバテ防止にもインターバル速歩がよさそう
はじめに:上高地の涸沢に紅葉ハイキングに行ってきて、足が疲れてヘトヘトになって帰って来る始末でした。自分の体力面で基礎体力のなさを痛感させられました。普通に大変なコースでしたが、ロングコースに対して自分の体力が追いつきませんでした。上高地入りするために、横浜の自宅からマイカーで沢渡(さわんど)の駐車場までマイカーを運転していきました。マイカーで行って帰ってくる身体への負担も入れると大変なのは明らか...
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