「カラダ」カテゴリーアーカイブ

身体がツラかったりイタかったりするのを現象面で分類し、それぞれについて過去を振り返りながら改善を目指して自身の健康管理をしていきます。

頭頂部の髪の毛の様子を時々記録します

はじめに ”身体のつらさとメタボにしっかり対処していこう”と決めました。身体の辛いところで気になる一つが髪の毛の今後です。若い頃から自分はいつ髪の毛がなくなるだろうかと心配していました。幸いなことに60歳代になっても、ふ … 続きを読む →

痛風治療を開始したときとその前後のようす

はじめに: 私が通風治療を始めたころは、尿酸結晶が溶け出す事による発作で苦しみました。通風治療を始める前後に感じたことを記録しておきます。 ”通風の発作が起こったら身体はこうなる”で説明したように、通風の発作は再発しやす … 続きを読む →

通風状態の対策でクエン酸入り麦茶を飲む

はじめに: 痛風状態を改善するために尿酸値を下げる取り組みとして、麦茶にクエン酸を溶かして飲むことを実践しています。 体内の尿酸値を下げるためのいくつもある取り組みを補助するものとしてクエン酸の効果が期待できます。本記事 … 続きを読む →

痛風の発作が起こったら身体はこうなる

はじめに 身体でつらさを感じるところを見直して改善していきます。今回取り上げる通風の発作は、つらいというよりも最大級の痛さです。痛風の発作が起こった時にどのような状況になるのかを、その症状、発作が起こって困ることや発作へ … 続きを読む →

お酒を減らしたりやめたりする方法

はじめに: 痛風発作の再発を防ぐために、お酒を飲む量を減らしたり飲むのをやめる方法を考えてみます。 お酒は飲むほどに飲む量や飲み方がコントロールしにくくなり、お酒に飲まれてしまいがちです。痛風発作を繰り返し、もう再発した … 続きを読む →