お酒をやめれば痛風発作を回避しメタボも改善する
はじめに: 通風の発作のときに痛みが我慢できないくらいに苦しいので、ついにお酒を飲むのをやめる決心。運動と処方される薬の力を借りて再発防止にとりくみます。なかなか本気で取り組めなかったメタボの改善にもつながります。酒の飲 … 続きを読む
「カラダ」カテゴリーアーカイブ
悪い生活習慣を過去のデータで真剣に反省する
はじめに: 年令を重ねると出てくる身体の不調。反省とこれからの生活習慣改善への自覚を強くするために、自分の今までの生活態度を若い頃までさかのぼって見つめ直します。これまでの生活習慣がよくありませんでした。 63歳になって … 続きを読む