カラダ

はじめに:年令を重ねると出てくる身体の不調。反省とこれからの生活習慣改善への自覚を強くするために、自分の今までの生活態度を若い頃までさかのぼって見つめ直します。これまでの生活習慣がよくありませんでした。63歳になって生活習慣の乱れによる身体の痛みや辛さがどうしようもなくなってしまいました。メタボリックシンドローム（メタボ）が自分の体ではっきりと姿を現してきたようなのです。身体のつらさとメタボにしっ...