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カラダ

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痛風

お酒を飲むのをやめてから3年間の指標の推移を見る

メタボ

歩く距離を増やしてコロナ太りを抑える

運動

温水プールで運動する効果を再確認する

薄毛

薄毛進行のようすを2年あまり自撮りしてきました

痛風

尿酸値を下げ続けて通風発作から開放された

メタボ

ウォーキングは体重を減らすのに効果がある

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