メタボ悪い生活習慣を過去のデータで真剣に反省する
はじめに:年令を重ねると出てくる身体の不調。反省とこれからの生活習慣改善への自覚を強くするために、自分の今までの生活態度を若い頃までさかのぼって見つめ直します。これまでの生活習慣がよくありませんでした。63歳になって生活習慣の乱れによる身体の痛みや辛さがどうしようもなくなってしまいました。メタボリックシンドローム（メタボ）が自分の体ではっきりと姿を現してきたようなのです。身体のつらさとメタボにしっ...
メタボ
サイト運用UpdraftPlusでサイトの復元ができた
このサイトはもともとルートディレクトリにインストールしてあった。それをサブディレクトリに移そうとして、誤ってファイルを消してしまった。サイトを復元するのは大変で一時は諦めかけもした。いまは、サイトを復元し、サブディレクトリへの移動もできている。またいつ同じことをやってしまうかもしれない。作業内容をたどれるように、項目と気づいたことをできるだけメモしておくことにした。過ちは、どのような状態で起こした...
音源レコードとCDを近くに保管して音楽を楽しむ
はじめに:レコードやCDは集めだすときりがなくなります。数十枚までは気になりませんが、100枚を超すと保管場所の悩みが出てきます。一旦目の届かないところにしまってしまうと、そのレコードやCDは存在すら忘れられてしまう。なるべくレコードやCDは自分の近くに保管できればよい、そういった取り組みを紹介します。オーディオシステムをより良くしていきたい私はオーディオシステムのメンテナンスを心がけてます。レコ...
サイト運用windowsの更新は溜めると時間がかかります
我が家のウィンドウズの更新状況自宅には稼働中のパソコンが3台あります。２台がデスクトップで、１台がノート。OSはすべてwindows10。デスクトップの１台は、わたしが毎日使ってます。もう１台は家内の専用で、たまにネットにアクセスしているようです。ノートパソコンは外出したとき用で、ほとんど使いません。ウィンドウズの更新は、セキュリティ対策やバージョンアップのときに自動で更新されるのが基本です。なに...
サイト運用windows10バックアップのエラーがなくなった
はじめに:Windows10のバックアップで、"Win7「バックアップは完了しましたが、一部のファイルはスキップされました。」 (エラーコード 0x8100002F)"へ対処したときのメモです。パソコンのハードディスクのデータのバックアップを一月に一度やってます。バックアップと復元（Windows7)を使います。そのバックアップ作業をやるたびに、"Win7「バックアップは完了しましたが、一部のファ...
保守レコードプレーヤーのドライブベルトを取り替える
はじめに:ベルトドライブ方式のレコードプレーヤーのドライブベルトの交換作業について説明します。使用しているレコードプレーヤーはAudio-technica製AL-PL300です。ベルトドライフ方式とは、モーターの軸とレコードのターンテーブルを細いベルトでつなぎ、ベルトでモーターの回転をターンテーブルに伝えて、ターンテーブルとその上のレコードを安定して回す仕組みを言います。レコードプレーヤーを長く使...