運動iPhoneアプリ「インターバル速歩」を使ってみる
はじめに:体重を減らすのには適度な歩きが有効ですが、漫然と歩いてもなかなか効果が得られません。効率的な歩き方としてインターバル速歩を取り入れることにしました。iPhoneアプリ「インターバル速歩」がトレーニングをスマホでサポートしてくれることを知り、２週間使ってみました。これは使えると思ったので内容を紹介します。「インターバル速歩」アプリについてアプリを見つけた経緯インターバル速歩のやり方について...
運動
ドライブ横浜北線から北西線、東名、圏央道の車窓風景
はじめに:首都高横浜北線の馬場インターを起点にして、圏央道の寒川南インターチェンジを出るまでの車窓からみえる風景をデジカメで記録しましたので紹介します。横浜市鶴見区の自宅近くに首都高速の出入り口ができました。高速道路で目的地に楽に速く行ける恩恵が感じられました。今回のルートで分岐点の横浜青葉JCTと海老名JCTを通る部分を3分ほどの動画に編集しました。最初にご覧ください。東名横浜青葉JCTと海老名...
魚釣り電動リールが止まるのはプラグのサビのせいかも
はじめに:海釣りで使う電動リールを気持ちよく使うためには、プラグ部分の清掃やメンテナンスが大切だと気付かされて、メンテナンスを実践します。昨年は乗合船の海釣りに3回行きました。3回ともタチウオ釣りです。今回の記事では電動リールの調子を良くしておき、途中でリールの巻き上げが止まったりしないようにしておくのが釣果を上げるために最低限必要だということの一つの事例紹介となります。タチウオ釣りの釣果一昨年は...
自作・DIY新しくしたコーヒーメーカーはメンテナンスして長く使いたい
はじめに:長く使っていたコーヒーメーカーが壊れてしまいました。こわれた古いコーヒーメーカーの内部を点検してみると、汚れ方が想像以上でした。長くきれいに使っていくためにメンテナンスの大切を感じました。内部を点検した様子と必要なメンテナンスについて感じたこと紹介します。壊れてしまったコーヒーメーカーの内部を調べましたが、魚釣りの電動リールの電気プラグの接触不良をなおしたときのような簡単な不具合ではなく...
近所江川せせらぎ緑道と三ツ池公園、獅子ヶ谷、大黒を歩く
はじめに:横浜市鶴見区で感じたいい景色を4箇所紹介します。"江川せせらぎ緑道”はいつも歩く入江川せせらぎ緑道と一字違いの散歩道。自宅からは遠すぎるのでバスで近くのバス停へ行きそこから歩きます。”三ツ池公園”と”獅子ヶ谷”はちょっと遠い距離を歩き、”大黒”はかなりきつい距離を往復とも自宅から歩きました。江川せせらぎ緑道都筑区の”江川せせらぎ緑道”へは市営バス41番で、自宅最寄りのバス停から出発です。...
近所参道を電車が往来する遍照院と生麦事件碑を巡る
はじめに:横浜市鶴見区の国道15号線沿いにある遍照院と子安台公園、そして生麦事件碑を紹介します。遍照院の参道を電車が横切る踏切があって現代と中世の混在が感じられます。”子安台公園”の坂道を上がると、首都高速道路の高架が何本もの鉄道をまたぐ絶景が見下ろせます。近代の歴史に残る”生麦事件碑”が工場敷地の一角にポツンと祀られているのを見つけてください。入江橋から生麦までの国道15号線沿いの景色横浜市鶴見...