薄毛薄毛進行のようすを2年あまり自撮りしてきました
はじめに:薄毛が気になりなしてから２年の経過を自撮り写真を見て振り返ってみます。薄毛が気になり育毛剤を使ってマッサージしだしてから、およそ2年半が経ちました。自撮りした頭頂部の写真でこれまでの薄毛進行のようすを振り返ります。頭頂部の様子の変化頭頂部の薄毛が気になりだして育毛剤で頭皮の手入れを始めて、髪の毛のようすを写真に撮ってチェックすることにしました。しばらくして効果が感じられた時期もあり、その...
薄毛
痛風尿酸値を下げ続けて通風発作から開放された
はじめに:痛風発作の再発から逃れるために、お酒をやめて水分補給を忘れずに尿酸の排出に心がけてきました。尿酸値を3年以上基準値以下に保ち続けることで、痛風の発作が全く出なくなりました。わたしは57歳に初めての痛風発作を経験したあと、60歳から62歳にかけてたびたびの痛風発作に悩まされていました。62歳の終わり頃の激しい発作の再発が契機になりました。通風発作のあとに治療を開始して再度の発作を経験したで...
アンプTRK3488真空管アンプの低音をもっと響かせる
はじめに:TRK-3488真空管アンプで音楽を聴くときに低音を適度に響かせるために、真空管プリアンプを買って追加してみると、物足りなかった低音が楽しめるようになりました。2機種のプリアンプを買ってみたので、そのようすを紹介します。システムの現状わたしのオーディオ環境は、真空管アンプのTRK-3488とFOSTEXのFE166NVスピーカーがメインです。これにレコードプレーヤーやマランツのCDプレイ...
メタボウォーキングは体重を減らすのに効果がある
はじめに:体調管理や健康維持のためにウォーキングや水泳を続けています。その歩いた歩数・距離や泳いだ距離を毎日記録しだして10ヶ月が経ち、体重を減らすのに運動の効果があったと感じられたので、これまでの実績を自分なりに分析した内容を紹介します。記事の後半には”活動量計は裏返しで腰に付ければ目立たずかっこいい!?”の記事を合体して、タニタの活動量計を腰につけたようすも紹介してます。データを記録する歩いた...
メタボ歩きで体重が1年間で2kgゆっくり減りました
はじめに:2017年の3月からメタボ克服をめざして私の身体の健康指標のデータを記録しています。腰に活動量計を着けて早歩きのデータも記録しました。これまでの実績を振り返るために、月別の平均体重の遷移をグラフにしてみました。体重が1年間で2kgとゆっくり減らせたことをグラフの体重の動きで確認し、その理由が主に歩くことだとわかりました。体重推移の傾向記録をつけだした当初は体重が80kgありました。それが...
設置バックロードのスピーカーをFE166NVに交換する
はじめに:バックロードスピーカー用に使っていたスピーカーをFOSTEX FE166EnからFE166NVに入れ替えるようすを紹介します。FE166EnスピーカーはFOSTEX BK16バックロードホーン型エンクロージャに組み込んで長く聴いてきました。そのようすは”FOSTEX FE166EnスピーカーとBK16バックロード”で紹介してますが、スピーカーの後継として開発されたFE166NVに取り替え...