運動

インターバル速歩する場所と持ち物とバッグ

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インターバル速歩の自分の歩き方を計算する

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ゆっくりと速歩きでインターバル速歩は効果あり

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保守

真空管アンプの真空管には寿命がありました

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メタボ

3年半かけてようやくメタボから抜け出せた

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風景

孫と拾ってきたどんぐりでコマを作って遊びます

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