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運動

水深2メートルの50メートルプールで泳いでみた

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2023年の体重と運動量を実績評価し目標を見直した

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2022年の体重と運動量を実績評価し目標を立てた

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エアロバイクには風を当てて冷やすのがよい

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バイクミニを漕いで消費カロリーを記録する

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体重や歩きなど数字をグラフにしてみました

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