自作・DIY新しくしたコーヒーメーカーはメンテナンスして長く使いたい
はじめに:長く使っていたコーヒーメーカーが壊れてしまいました。こわれた古いコーヒーメーカーの内部を点検してみると、汚れ方が想像以上でした。長くきれいに使っていくためにメンテナンスの大切を感じました。内部を点検した様子と必要なメンテナンスについて感じたこと紹介します。壊れてしまったコーヒーメーカーの内部を調べましたが、魚釣りの電動リールの電気プラグの接触不良をなおしたときのような簡単な不具合ではなく...
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自作・DIY
近所江川せせらぎ緑道と三ツ池公園、獅子ヶ谷、大黒を歩く
はじめに:横浜市鶴見区で感じたいい景色を4箇所紹介します。"江川せせらぎ緑道”はいつも歩く入江川せせらぎ緑道と一字違いの散歩道。自宅からは遠すぎるのでバスで近くのバス停へ行きそこから歩きます。”三ツ池公園”と”獅子ヶ谷”はちょっと遠い距離を歩き、”大黒”はかなりきつい距離を往復とも自宅から歩きました。江川せせらぎ緑道都筑区の”江川せせらぎ緑道”へは市営バス41番で、自宅最寄りのバス停から出発です。...
近所参道を電車が往来する遍照院と生麦事件碑を巡る
はじめに:横浜市鶴見区の国道15号線沿いにある遍照院と子安台公園、そして生麦事件碑を紹介します。遍照院の参道を電車が横切る踏切があって現代と中世の混在が感じられます。”子安台公園”の坂道を上がると、首都高速道路の高架が何本もの鉄道をまたぐ絶景が見下ろせます。近代の歴史に残る”生麦事件碑”が工場敷地の一角にポツンと祀られているのを見つけてください。入江橋から生麦までの国道15号線沿いの景色横浜市鶴見...
近所馬場花木園の春と夏の草花の景色を楽しむ
はじめに:横浜市鶴見区で近所のおすすめ散策スポットのひとつ、馬場花木園を紹介します。これまでに私の目に留まる景色を紹介しています。前回は国道15号線沿いの遍照院や生麦事件碑の紹介をしましたが、今回は四季を通じて花や木を楽しめるのに入場無料なのが魅力な庭園を紹介します。昨年の3月、4月そして7月に撮りためた写真の中から紹介します。馬場花木園の春と夏の景色馬場花木園2019年3月20日の景色馬場花木園...
老化ストレスを減らし眼圧を下げて緑内障とつきあう
はじめに:緑内障の治療は、眼圧を下げる点眼薬で視野の現状維持を目指します。ストレスが眼圧を高める要因と考えられ、ストレスをなるべく抱え込まない暮らし方が何よりも大切です。定期的な受診で眼圧を確認することも欠かせません。緑内障を悪化させないための30年近く緑内障と付き合ってきた私の取り組みを紹介します。本記事は”緑内障になってしまってからでは後悔します”と”受診と自主管理でメタボと眼病に対処する”の...
運動インターバル速歩をする場所選びと必要な持ち物
はじめに:インターバル速歩をする場所選びの考え方と、インターバル速歩するときに持っていった方がよい物を紹介します。わたしは効果的にエネルギーを消費して健康な体を維持したくて、2020年12月からウォーキングにインターバル速歩を取り入れてます。前回の記事では自分なりのインターバル速歩を考えてみました。今回の記事は、インターバル速歩の実践に役立つ情報です。ウォーキングとインターバル速歩のこれまでの経緯...