プロフィール

こんにちは、運営人のeitoです。

下の写真は私が10年以上前に富士山に登った時の様子です。
富士山頂の神社前にて

”富士山に一度も登らぬバカ、二度登るバカ”という表現があります。わたしは、富士山には延べ20回ぐらい登ったバカです。富士登山は一つの例ですが、わたしは一つのことを夢中になってずっとやり続けるくせがあります。その間はからだの健康に気をつけるということがあまりありません。そのせいもあってか、年をとるにつれて身体のあちこちで辛くなったり痛くなったりがひどくなってきました。

「このまま放置したらどこまで悪くなっていくのだろう?」という危機感から「自分の身体の健康を真面目に見つめよう。若い頃に戻るのは無理にしても、もっと悪くなるのを防ぎたい、少しでも改善していきたい」と思いました。

このサイトで、病気や健康の観点から自分の身体を見つめ直します。なんども身体の状態をチェックして、自分への戒めと励みにします。楽しい生活を目指して、ストレスを減らすためのいろいろな取り組みを実践していきます。

以下に病歴と身体の状態をまとめました。
2018年の5月頃からは、身体を見つめ直す日々の取り組みを始めました。
2019年からは、さらに前へ進みます。

<主な病歴>
高血圧は40歳台後半から指摘される。
中性脂肪、コレステロールによる脂質異常症は40歳代前半から20年ほど値が高いままで、脂肪肝は50歳台から発症。
40歳台から腹囲85cm超えで、BMIが25超えのまま。2005年から制定された?メタボリックシンドロームと認定^^;
飲酒によるγ-GTPの値が高いまま。尿酸値が40歳ごろから20年余り高いままで、痛風発作を50歳台後半から5回以上発症。
定期健康診断その他で、医師から断続的に指導を受けていたが改善はできずじまい。
緑内障を40歳台後半に発症。定期的に検査と医師の診断を継続中。

<2017年から2018年にかけての身体の状態>
近年の痛風発作のつらさとそれが続いて襲ってくるあまりの痛さと辛さに耐えかねて、痛風克服を目指して長く続けていた飲酒の習慣を断つ。定期的に医院に通って服薬と血液検査を継続中。メタボの数値はかなり改善されてきているが、まだ道半ば。
太り過ぎや寝違えで、たまに腰痛でイタイ。
緑内障に白内障が加わってしまった。これはほんとうにツライ。
急に髪の毛が薄くなる悩みがさらに追加されてこれもツライ!?

<2018年からの身体を見直す取り組み>
自分の体を見つめ直して改善に取り組みます。
サイトに”ツライ!イタイ!”というくくりを設けました。
「メタボ」・「飲酒」・「痛風」・「眼病」・「痛み」と分類して身体を見つめ直します。
「薄毛」の悩みもなんとかしたいと思って加えました。
それぞれの様子は本文で御覧ください。
時々に身体の状態を確認し、”現状”の分類で記録していきます。

<2019年からの生活での取り組み>
健康な状態を維持するためと元の状態に戻さないために取り組みます。
元の状態に戻さないためと健康な状態を維持するため、さらに一歩進む取り組みをはじめます。
趣味や遊び、スポーツなどいろいろ、前向きにたのしく生きたいと思います。