はじめに: 長時間椅子に座っていても腰に負担をかけないようにするため、クッションを追加して効果があったので紹介します。試した椅子は２通りあります。 私は毎日の生活で気になるところを改善して少しでも暮らしやすくしたいと思っ … 続きを読む →

はじめに: 布団の下に敷くマットレスは低反発と高反発がありますが、どちらが自分に適しているかを実際に試してみました。 歳を重ねるにつれて身体の不調が現れて腰痛もその一つ。私の場合は朝起きたときに腰の不調を感じることが多い … 続きを読む →

はじめに: おかしな姿勢を長く続けて腰に負担をかけすぎないようにするために、座椅子に低反発クッションを追加して使っています。首や腰のあたりにクッションが当たるように調節すると、座椅子でゆっくりとくつろげるようになりました … 続きを読む →