クエン酸

はじめに:飲みやすいクエン酸入り麦茶の作り方の紹介です。身体の水分補給のために麦茶にクエン酸を少し入れて飲んでいます。自分でクエン酸の量が調節できるので、酸っぱくなく飲みやすく作れるので飲み続けています。これまでも作り方は紹介していますが、今回はさらに手軽な作り方です。４年ほど前は痛風の発作が何度も再発して痛くて大変でした。発作の再発予防のために水分をたくさん摂る必要があり、自前でクエン酸入り麦茶...

はじめに:痛風発作の再発が怖くて、尿酸値を下げる薬も飲み続けました。おくすりの効果を妨げてしまうので、お酒をやめました。水分補給を忘れずに尿酸の排出に心がけてきました。こうした努力を続けたおかげで、なんとか尿酸値を3年以上の間、基準値以下に保ち続けることできました。そのは、痛風の発作が全く再発していません。尿酸値を下げ続ければ、痛風発作の再発はしなくなることが実証できました。わたしは57歳に初めて...

はじめに:尿酸値を下げる取り組みとして麦茶にクエン酸を入れて飲んできましたが、クエン酸水に慣れてきたので麦茶なしでも飲めるかどうかを試してみました。好み次第だとは思いますが、私の場合は、純粋なクエン酸水に切り替えていけそうです。痛風の発作の再発を防ぐために尿酸値を下げる対策をしています。対策の一つで、クエン酸入り麦茶を作って飲んでいます。水分を多く摂るための補助的な効果もあったようで、尿酸値も下が...

はじめに:痛風状態を改善するために尿酸値を下げる取り組みとして、麦茶にクエン酸を溶かして飲むことを実践しています。その理由と実践内容を紹介します。体内の尿酸値を下げる取り組みを補助するものとしてクエン酸の効果が期待できます。本記事では痛風治療を開始したときとその前後のようすの記事で取り上げたクエン酸について、クエン酸の効果を整理し、クエン酸を取り入れやすくする工夫として麦茶にクエン酸を水に溶かして...