自作・DIY

はじめに:布団の下に敷くマットレスは低反発と高反発がありますが、どちらが自分に適しているかを実際に試してみました。組み合わせも試してみました。結局、私には敷き布団の下に低反発マットレスを敷く単純な組み合わせが一番体に馴染みました。ずっと続けてます。歳を重ねるにつれて身体の不調が現れて腰痛もその一つ。私の場合は朝起きたときに腰の不調を感じることが多いです。寝具が自分にあってないと腰痛の原因になるよう...

はじめに:市販の座椅子のクッション性と柔軟性を高められないかと思い、低反発クッションを座椅子の座面に乗せてみました。低反発クッションを追加してみたようすを紹介します。それまでよりもゆったりと座れてリラックスできます。年令を重ねるにつれて身体のあちこちが痛くなってきます。腰になるべく負担をかけないでゆったりと休むための工夫を紹介します。首や腰のあたりにクッションが当たるように調節して、ゆったりくつろ...