健やかに

はじめに:生活習慣改善の自覚を強くするために、これまでの健康診断結果をすべて整理しました。自分の今までの生活態度を若い頃までさかのぼって見つめ直します。これからの生活が不安でした。これまでの生活習慣がよくありませんでした。年令を重ねると出てくる身体の不調。63歳になって身体の痛みや辛さがどうしようもなくなってしまいました。メタボリックシンドローム（メタボ）が自分の体ではっきりと姿を現してきたような...