はじめに:

こんにちは、サイト管理者のeitoです。自己紹介です。私は50歳代の終わりに会社員生活を終えて、趣味や体調管理を続けて当サイトで10年以上情報発信してきました。日々のちょっとした気付きを大切にします。自分でできる工夫やチャレンジ精神を心がけています。このページでは、自分のこれまでについて書きます。

2024年の所感

正月早々に1週間体調を崩してしまいました。油断大敵、体調維持にこれまで以上に気をつけなければなりません。2024年1月もあと少しで終わります。

2020年から2023年は、コロナ禍の中でも自分なりのマイペースな生活が送れたと思います。趣味のオーディオではサラウンド環境の構築に没頭できました。パソコン環境もWindows11でほぼ満足できる状態です。youtube動画投稿は思ったようには伸びませんでしたが、良い経験でした。マイカーも乗り換えることができたので、まだもう少しは運転を続けられそうです。健康状況はメタボを行ったり来たりでした。

2024年は、ずっと続けている水泳とウォーキングで体調維持を図っていきます。2022年の末から始めたテニスも続けられたらいいな。ウェブサイトの更新が日課となっていますが、今後も続けていきます。海釣りも年に3回ペース!?

2020年の所感

60歳代後半になりました。
この10年間を振り返ると、ネットを利用した活動に熱中し、これまでの3年間は自分の健康管理に随分と気を使ってきてようやく健康な状態に戻すことができました。

これからの人生は、マイペースでいろいろなことをチョットかじりながら、自分にあったことが見つかればジックリと取り組んで過ごしていきたいと思っています。

2つのブログを1つにまとめ、ブログタイトルも「興味をもって物事にチャレンジ！」に改めました。日々気づいたことで、ちょっと工夫したことなどを気ままに書き留めていきます(記：2020/09/20)

健康管理関連のプロフィール

最後の会社を2012年に退職した後は、在宅でネットワーク関連ビジネスを続けました。その間の日々の不摂生がたたり、生活習慣病を悪化させてしまいました。一念発起して、生活習慣の改善に取り組み、健康指標の日々の把握と状況改善に取り組みました。かなり改善されていますが、まだまだ油断はできません。今後とも取り組みを続けます。

私の性格と私の身体の状況

まず、私の性格についてのご紹介です。

下の写真は私が10数年前に富士山に登った時の様子です。

”富士山に一度も登らぬバカ、二度登るバカ”という表現があります。わたしは、富士山には延べ２０回ぐらい登ったバカです。富士登山は一つの例ですが、わたしは一つのことを夢中になってずっとやり続けるくせがあります。その間はからだの健康に気をつけるということがあまりありません。そのせいもあってか、年をとるにつれて身体のあちこちで辛くなったり痛くなったりがひどくなってきました。

「このまま放置したらどこまで悪くなっていくのだろう？」という危機感から「自分の身体の健康を真面目に見つめよう。若い頃に戻るのは無理にしても、もっと悪くなるのを防ぎたい、少しでも改善していきたい」と思いました。

このサイトで、病気や健康の観点から自分の身体を見つめ直します。なんども身体の状態をチェックして、自分への戒めと励みにします。楽しい生活を目指して、ストレスを減らすためのいろいろな取り組みを実践していきます。

以下に、私の健康を取り戻すための取り組み状況を振り返ります。

2018年の5月頃から、身体を見つめ直す日々の取り組みを始めました。
2019年からは、さらに前へ進みます。
2021年に一旦メタボから脱却できたが、2023年に再びメタボ状態に復帰。メタボとの付き合いは長く続く。

<2024年の抱負>
メタボについての意識は薄れてきている。年齢も今年7月で70歳を迎える。未知の領域に突入することになるが、現状維持はしていきたい。そのためにウォーキング・水泳・テニスを継続するが、頑張るか、頑張らないか、頑張れるか、それは天候や世の中の動向に大きく左右されるということがよくわかったので、柔軟に対応していきたい。

<2020年から2024年にかけての体の状態や健康への取り組み>

• 2020年11月の検診で腹囲も84cmで全指標をクリアーできた。服薬は継続ながらもようやくメタボ脱却。
• 2021年11月2日に飲酒を解禁、1535日（4年2ヶ月余）断酒継続。その後は1日焼酎1合のペースを維持。
• 2022年10月から月に3,4回のペースでテニス親睦会に参加。身体の機敏さの維持に役立つか？コロナ禍の中でもウォーキングは継続できた。水泳はコロナ禍でたびたび中断させられたのと、堤根温水プールが2022年3月で長期休業に入り、遠くの施設に通うことになってしまったが、週2回ペースはほぼ維持できている。
• 2023年2月検診で腹囲86cm計測。その後2023年9月は腹囲90cmでメタボに逆戻り。他の指標は中性脂肪が上がったり下がったりの状態。
• 2023年5月、まぶたが垂れ下がって見えにくくなったので手術。同年る7月、お腹の大きなほくろを凍結療法で除去。
• 2023年7月、血圧計が壊れたので新調。これで3台目、意外と壊れやすい。
  

<2019年からの生活での取り組み>
健康な状態を維持するためと元の状態に戻さないために、取り組みを続けます。さらに一歩進む取り組みをはじめます。趣味や遊び、スポーツなどいろいろ、前向きにたのしく生きたいと思います。

<2018年からの身体を見直す取り組み>
自分の体を見つめ直して改善に取り組みます。
サイトに”ツライ！イタイ！”というくくりを設けました。
「メタボ」・「飲酒」・「痛風」・「眼病」・「痛み」と分類して身体を見つめ直します。「薄毛」の悩みもなんとかしたいと思って加えました。
それぞれの様子は本文で御覧ください。時々に身体の状態を確認し、”現状”の分類で記録していきます。

＜2017年から2018年にかけての身体の状態＞
近年の痛風発作のつらさとそれが続いて襲ってくるあまりの痛さと辛さに耐えかねて、痛風克服を目指して長く続けていた飲酒の習慣を断つ。定期的に医院に通って服薬と血液検査を継続中。メタボの数値はかなり改善されてきているが、まだ道半ば。
太り過ぎや寝違えで、たまに腰痛でイタイ。
緑内障に白内障が加わってしまった。これはほんとうにツライ。
急に髪の毛が薄くなる悩みがさらに追加されてこれもツライ！？

＜主な病歴＞最後に病歴をまとめました。

• 高血圧は40歳台後半から指摘される。
• 中性脂肪、コレステロールによる脂質異常症は40歳代前半から20年ほど値が高いままで、脂肪肝は50歳台から発症。
• 40歳台から腹囲85ｃｍ超えで、BMIが25超えのまま。2005年から制定された？メタボリックシンドロームと認定^^;
• 飲酒によるγ-GTPの値が高いまま。尿酸値が40歳ごろから20年余り高いままで、痛風発作を50歳台後半から5回以上発症。
• 定期健康診断その他で、医師から断続的に指導を受けていたが改善はできずじまい。
• 緑内障を40歳台後半に発症。定期的に検査と医師の診断を継続中。

ネットワークビジネス関連のプロフィール

会社を退職後はネットワークを利用して収入を得たいと思い、2012年頃のブログアフィリエイトを始めに、いくつかチャレンジしてきました。結局は伸びずじまいで終了です。現在はアドセンスが残るのみ。僅かな収入はウェブサイトの維持費用の一部を賄うのに使ってます。

以下はこれまでの主な活動を古い方へ遡ってます。

～2023年

ワードプレスのサイトを集約したり、ブログを整理したりして、サイトアフィリを継続してます。アクセスアップを期待して記事の見直しやサイトの見直しを継続してます。新しい記事へのヒントの収集も欠かせません。一時期youtube動画にもチャレンジしましたが、文字をタイプしてサイトを育てていくのが自分には向いてると感じたので中断してます。サイトを維持していくには、状況の変化に合わせた調査や勉強が継続的に必要なので、サボるわけには行きませんし、ボケてる暇もありませんね。
（記：2024年1月26日）

～2019年

「アフィリエイトをやっています」と言いつつ、7年経っちゃいました。結局、サイトアフィリに落ち着いているというのが現状です。
ワードプレスサイトの仕組みの勉強、シリウスサイトの見直し、htmlの勉?などやり始めるとキリがありません。作業は半分苦しみ、半分楽しみというところでしょうか。google adsenseの仕様の変化も追っかけてます。
（記：2019年3月9日）

～2018年

サイトアフィリで自前のサイトを作成する力をつけたいと思っています。
ワードプレスが少しわかってきた感じで、まだ修行が足りません。
（記：2018年2月）

～2015年

物販は、利益のある商品を継続して見つけにくくなったのでいったん終了しました。
ブログアフィリは、無料ブログを利用したりや、SIRIUSソフトを使ったサイトを作って運用しています。
（記：2016年はじめごろ）

2015年

ブログアフィリエイトを始めて２年が経とうとしています。

サイトアフィリエイトも０から始めて１年あまり、日々試行錯誤の状態ですが、気づいたこと役立ちそうなことなどを記録していきたいと思います。

今使っている主なツール類は、
　・楽丸
　・SIRIUS

アフィリエイトをする上での指針としているのが、
　・ルレア
　・１０００円アフィリ

日々やっている作業を、できるだけこれらに分類して、記述して記録していきます。
（記：2015年ごろ）

～2014年（物販で修業）

街のお店で安く売れそうな商品を仕入れて、それをアマゾンのショップで販売する。そういった形態のせどりビジネスを、昨年（２０１３年）の１１月から始めて、９ヶ月が経とうとしています

全く何もわからない状態で、スクールで手法を学び、実践中です。その中で気づいたことなどをメモ代わりに綴っていきます。

アフィリエイトもほそぼそと続けていますので、その関連の記事もできれば合間に入れていきたいと思います。
（記：2014年8月11日）