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ウォーキング

近所

江川せせらぎ緑道と三ツ池公園、獅子ヶ谷、大黒を歩く

はじめに:横浜市鶴見区で感じたいい景色を4箇所紹介します。"江川せせらぎ緑道”はいつも歩く入江川せせらぎ緑道と一字違いの散歩道。自宅からは遠すぎるのでバスで近くのバス停へ行きそこから歩きます。”三ツ池公園”と”獅子ヶ谷”はちょっと遠い距離を歩き、”大黒”はかなりきつい距離を往復とも自宅から歩きました。江川せせらぎ緑道都筑区の”江川せせらぎ緑道”へは市営バス41番で、自宅最寄りのバス停から出発です。...
近所

参道を電車が往来する遍照院と生麦事件碑を巡る

はじめに:横浜市鶴見区の国道15号線沿いにある遍照院と子安台公園、そして生麦事件碑を紹介します。遍照院の参道を電車が横切る踏切があって現代と中世の混在が感じられます。”子安台公園”の坂道を上がると、首都高速道路の高架が何本もの鉄道をまたぐ絶景が見下ろせます。近代の歴史に残る”生麦事件碑”が工場敷地の一角にポツンと祀られているのを見つけてください。入江橋から生麦までの国道15号線沿いの景色横浜市鶴見...
近所

馬場花木園の春と夏の草花の景色を楽しむ

はじめに:横浜市鶴見区で近所のおすすめ散策スポットのひとつ、馬場花木園を紹介します。これまでに私の目に留まる景色を紹介しています。前回は国道15号線沿いの遍照院や生麦事件碑の紹介をしましたが、今回は四季を通じて花や木を楽しめるのに入場無料なのが魅力な庭園を紹介します。昨年の3月、4月そして7月に撮りためた写真の中から紹介します。馬場花木園の春と夏の景色馬場花木園2019年3月20日の景色馬場花木園...
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近所

富士山のふもとに沈む夕陽を横浜からうっとり見る

はじめに:秋も深まってきて空気が澄んでいるときには、朝夕に横浜市の鶴見区から富士山が見られるようになってきました。2020年10月18日の夕方はたまたま雲が切れていて富士山のシルエットがくっきりと見えました。夕日が沈む一瞬は圧巻です。そのようすを紹介します。首都高横浜北線の馬場インターチェンジが開通したあとも、付近の散歩を続けています。この日は少し粘って、日没の景色を動画に収められました。カメラが...
健康指標

歩く距離を前よりも増やしてコロナ太りを抑えられた

はじめに:昨年暮れ頃から体重が増えてきたのでウォーキングや水泳の距離を増やしています。新コロナウィルス感染予防対策で施設の閉鎖や外出の自粛があって、一時は運動をどのように続けたらよいかわからなくなって困りました。手をこまねいてじっとしていては、運動不足となり健康指標が悪化して体重が増える、コロナ太り?という言葉はありませんが、私の造語ですが、コロナ太りになるのは明らかでした。体重の推移の状況をチェ...
健康指標

ウォーキングや水泳の効果を体重推移グラフで確認する

はじめに:速歩きを組み込んだウォーキングや水泳を続けることで、ゆっくりと体重が減らせたことを、実測した体重推移の数字とその時の運動状況を照らし合わせて、確かに効果があったと感じられました。体調管理や健康維持のためにウォーキングや水泳を続けています。ウォーキングでどれくらい速歩きを組み込めばよいか考え、実践しだして10ヶ月が経ちました。体重を減らすのにウォーキングや水泳運動の効果があったと感じられた...
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