健康の一覧

健康管理全般

ウォーキング関連の本を紹介

概要: 私は散歩が趣味です。近所で回れるところはほとんど歩きつくしました。電車やバスで行けるところから付近を散歩してみたいと思ってます。気になる場所の、歩いて回れる見どこ … 続きを読む →

概要: 自分の身体の痛みで医療関連の本にも興味を持ちました。肉体的な痛みはもちろんのこと、目の病、精神的な対処、そして高齢化対応など幅広く読んでいきます。自分でできる” … 続きを読む →

『感想』 ”1日3食で食べすぎないようにすれば健康になれる”との思い込みを打ち破る内容です。お腹が空いたという感じは、消化と吸収が終わった身体からの合図でそれからひと働き … 続きを読む →

『感想』著者の実体験にもとづく糖尿病との闘病記。主人公は日々悲惨な状況に追い込まれます。それでも何か前向きな雰囲気が伝わってきて最後まで楽しく？読み終えられました。本書 … 続きを読む →

『感想』わずか50ページあまりの中に、エッセンスが込められている。その中でも、4章のがん細胞「発生と抑制」のメカニズムが、ポイントだろうか。・すべての正常細胞の核内遺伝 … 続きを読む →