サブタイトル；白内障、黄斑変性、ドライアイにも効く 感想 タイトルにあるように顔のツボを手のひらでさすることに重点を置いた解説書です。 解説は写真で詳しく説明されており、 … 続きを読む →

サブタイトル：手のひらマッサージで目の不調がスッキリ整う 感想 本屋で「緑内障」という言葉が目につくと、ついついその本を手にとってしまいます。 本書のテーマは「手のひらマ … 続きを読む →

サブタイトル：糖質制限でなぜ健康になるのか 感想 この本の目的は糖尿病で苦しんでいる妊婦さんとそのお腹の中の子を救うために書かれました。もう一つの目的は糖尿病や肥満で苦し … 続きを読む →

感想 「サブタイトルが日本人最大の体質的弱点とその克服法」とあるように、内臓脂肪が何故よくないか、特に日本人にとってよくないかが本書の半分を費やして徹底的に説明してありま … 続きを読む →

感想 先日から「インターバル速歩」を始めました。これまでのようなただ長い距離を歩くのではなくて歩く速さにメリハリをつけて歩きます。具体的なやり方いついてはネットで調べて試 … 続きを読む →