健康ケトン体が人類を救う（宗田哲男）
サブタイトル：糖質制限でなぜ健康になるのか感想この本の目的は糖尿病で苦しんでいる妊婦さんとそのお腹の中の子を救うために書かれました。もう一つの目的は糖尿病や肥満で苦しんでいる人、また、そのために糖質制限を行おうと思っている人に新しい事実を伝...
健康
健康
健康内臓脂肪を最速で落とす（奥田昌子）
感想「サブタイトルが日本人最大の体質的弱点とその克服法」とあるように、内臓脂肪が何故よくないか、特に日本人にとってよくないかが本書の半分を費やして徹底的に説明してあります。万病の元と言ってもよいくらいだということがよく理解できます。内臓脂肪...
健康ウォーキングの科学（能勢博）
感想先日から「インターバル速歩」を始めました。これまでのようなただ長い距離を歩くのではなくて歩く速さにメリハリをつけて歩きます。具体的なやり方いついてはネットで調べて試行錯誤して始めていましたが、この”ウォーキングの科学”を読むことで、より...
健康緑内障 最高の克服法大全
感想書店でこの本がふと目に止まリ、緑内障を長く患っているわたしにはとても気になる内容だったので購入しました。発行日が2020年7月21日と出版されて間もないので内容が新しいです。121の疑問にはわたしが気になっていたものが多く含まれており、...
健康自然放射線vs人工放射線（富士山ニニギ）
感想花崗岩とか流紋岩から放射線が自然に発せられているという事実にまず驚かされます。自然放射線が人体にとって有益なものであるということにも驚かされます。一方で、人工的に作られた放射線が人体に害を及ぼすという、常識的な話もされます。最初は胡散臭...