はじめに: 毎日の血圧と体重の記録の仕方を紹介します。私は62歳から血圧と体重を毎日記録し、時々の変化を把握して、変化への対応をしています。体調管理をするうえでの基本中の基本だと感じています。 記録をはじめたきっかけ 体 … 続きを読む 血圧と体重をこのようにして毎日記録し ていま