はじめに: 60歳を過ぎてから、血圧と体重を毎日記録し身体の状況を把握するようすと、その後の取り組みをまとめます。 本記事は、元の記事に”身体のつらさとメタボにしっかり対処していく”と”健康状態を継続して確認する”と”受 … 続きを読む 体調管理の基本は血圧と体重を毎日記録することです