はじめに: メタボな身体になった自分、どうして自分が今のような状態になってしまったのか？反省と自覚を強くするために、自分の今までの生活態度を若い頃までさかのぼって見つめ直します。 63歳になって生活習慣の乱れによる身体の … 続きを読む これまでの生活習慣を振り返って反省する