月別アーカイブ: 2018年3月

チャップアップ1本を使いきりました

チャップアップボトル

チャップアップは120ml入りのボトルです。 プッシュ式で、勢いよく中身が飛び出してきます。 最後まで使いきれるのかな?と思ってましたが、 最後の一滴まで使い切ることができました。 最後の最後までプッシュして、その後本体を分解。 なんでも分 … 続きを読む

血圧と体重を毎日記録する

重さを量る

私はなんでもノートに記録するのが好きです。 今回の記事は、体重と血圧を記録し続けているというお話です。 記録を始めたのは数年前からだったでしょうか。血圧計と体組成計を購入して毎日メモしてました。その時の記録はもう見当たりませんが。 今回きち … 続きを読む

チャップアップ3本まとめて購入しました

チャップアップを手に取る

チャップアップを1本購入してほぼ使い切りました。使った感じは悪くありません。無色無臭で、頭皮をマッサージするときにもベタつきません。髪にハリが出てきたようにも思います。 次はどうしようか考えました。チャップアップからは特別記念キャンペーンの … 続きを読む

チャップアップを買って使い始めました

spring-awakening

使ってみないことには始まりません。 チャップアップを1本買って試してみます。 届いた商品の様子 宅配便で届けてもらいました。 ダンボールを開けてみると 説明書 保証書 チャップアップ本体のパッケージ チャップアップを取り出します。 キャップ … 続きを読む

頭頂部の髪の毛の様子を時々記録します

snow

頭頂部の薄毛対策で育毛トニックを使いだしました。 なにか変化があるのか気になるところです。 一番確かなのは、頭頂部の写真を取ることです。 ウェブカメラと付属のソフトを使って頭頂部の自撮りをして、記録に残すことにしました。 撮影方法 自分の頭 … 続きを読む

身体の辛さや傷さにしっかり対処する

rose

ふと気づくと、もう63歳。 若い頃は自分の身体のことはあまり気にしていませんでした。 ところが、このごろは少し体調が悪いと、身体の何処かが痛くなります。 ちゃんと長生きするには、自分の身体をメンテナンスしなくてはいけません。 このサイトでは … 続きを読む

緑内障になってしまったので目薬と検査を継続する

percian-oak-wood

緑内障という病気は一般的には生活習慣病のくくりには入っていませんが、振り返ってみると生活習慣が深く関わっていたように思います。 私が緑内障と診断されてから10数年が経ちましたが、その間、ほぼ3カ月おきに検査や診察のために大学病院に通っていま … 続きを読む

断酒と運動と薬で痛風発作の再発を防止する

nature

発作が治まってから尿酸値の推移をみていきます 痛風発作が治まってからひと月半経過(2017年8月) 8月になりました。前回の痛風発作が大体治まってから、ひと月半が経ちました。 まだ左足に違和感が残っています。左足の人差し指が蒼黒くなって、ど … 続きを読む

痛風状態で尿酸値を下げる対処法

mediterranean-cuisine

痛風の発作は、体内に蓄積した尿酸結晶が剥がれ落ちた時に身体が反応して起こります。 そのため、尿酸結晶を体内に蓄積させないことが痛風の発作を予防するための一番の対処法になります。 尿酸結晶が蓄積しだしてもそれ以上増やさないことが大切ですし、尿 … 続きを読む

痛風状態の改善とクエン酸の効果

liverwort

痛風状態を改善するには、体内の尿酸値を下げる取り組みが必要になります。 いくつもある取り組みのひとつで、クエン酸による効果も期待できます。 尿酸値を下げる 痛風(高尿酸血症)のときに尿酸値を下げるための取り組み方です。 1日の摂取エネルギー … 続きを読む