月別アーカイブ: 2018年3月

血圧と体重を毎日記録して体調管理する

はじめに: 60歳を過ぎたので自分の身体の状況を見つめ直します。血圧と体重を毎日記録することから始めて、経過も確認しながら体調管理をしていきます。内科医の診断を受けて体調を確認することも重要です。本記事に”身体のつらさ … 続きを読む →

はじめに: 発毛と育毛に効果があるということで、チャップアップを1本買って試してみて、その後で3本まとめて買い足しました。その間のようすです。私は髪の毛がどのようになっていくかが心配。髪の毛のようすを記録していきます。 … 続きを読む →

はじめに ”身体のつらさとメタボにしっかり対処していこう”と決めました。身体の辛いところで気になる一つが髪の毛の今後です。若い頃から自分はいつ髪の毛がなくなるだろうかと心配していました。幸いなことに60歳代になっても、ふ … 続きを読む →

はじめに: この記事は、身体に尿酸結晶が蓄積してしまったあとで、尿酸値を下げるために私がいろいろと対処したことを説明していきます。痛風の痛みは何度も味わいたくありませんが、前回”通風の発作が起こったら身体はこうなる”で … 続きを読む →

はじめに: 痛風状態を改善するために尿酸値を下げる取り組みとして、麦茶にクエン酸を溶かして飲むことを実践しています。体内の尿酸値を下げるためのいくつもある取り組みを補助するものとしてクエン酸の効果が期待できます。本記事 … 続きを読む →

はじめに身体でつらさを感じるところを見直して改善していきます。今回取り上げる通風の発作は、つらいというよりも最大級の痛さです。痛風の発作が起こった時にどのような状況になるのかを、その症状、発作が起こって困ることや発作へ … 続きを読む →